Helyes táplálkozás edzés előtt és után
A fogyás legfontosabb eleme a helyes táplálkozás, és elengedhetetlen az edzés során elért teljesítmény növeléséhez is. A táplálék adja a fűtőanyagot a maximális teljesítményhez, és az edzés után...
View ArticleFitness vagy wellness?
Csaknem 10 évvel ezelőtt kezdtük ízlelgetni a „fitness” fogalmát, amely azóta olyannyira meghonosodott hazánkban, hogy már az írásmódját is magyarosították nyelvészeink. A kifejezés hallatán mindenki...
View ArticleSpeedfitness
Feszes test, lapos has, formás izmok, gyönyörű tartás, kicsattanó erőnlét és vitalitás. Ez a Speedfitness nemre és korra való tekintet nélkül! Mi is ez a Speedfitness?A Speedfitness a sportolás új...
View ArticleMi a Zumba?
A Zumba története A történet Kolumbiában, Cali városában kezdődött a 90-es évek közepén. Beto Perez latin tánc- és aerobik-oktató egy napon megérkezett szokásos aerobik órájára, és észrevette, hogy...
View ArticleFolk Dance Aerobic - Hungarikum
A töretlen népszerűségnek örvendő táncos aerobic irányzatok palettájába felkerült a piros-fehér-zöld trikolor is Az aerobicot az utóbbi időben igen sok fajta variációval ötvözték. Ott van például a...
View ArticleFanatic Jump® - Nem csak fanatikusoknak
Jó hír a mozogni vágyóknak, hogy egy újabb nagyszerű mozgásforma jelent meg a fitnesz piacon. És ami a legjobb, hogy mi magyarok is igazán sajátunknak érezhetjük, hiszen ezt az óratípust egy magyar...
View ArticleA rendszeres séta vagy biciklizés enyhítheti a rákbetegek fáradtságát
A rendszeres séta vagy biciklizés enyhítheti az egyes rákbetegséggel összefüggő fáradtságot - derült ki egy brit tanulmányból, amely több mint kétezer ember adatait vizsgálta.
View ArticleJógával az immunrendszer erősítéséért
A jóga reneszánszát éli, amit elsősorban a test erősítése és hajlékonyságának fokozása terén elért látványos eredményeinek köszönhet, de kevesen tudjuk, hogy amikor rendszeresen gyakoroljuk a jógát,...
View ArticleFitness
Fitness terem vagy konditerem? Egy nagy sportközpont vagy kis családias edzőterem? Teljesen mindegy, hogy milyen helyre megyünk egy kicsit kikapcsolódni a lényeg, hogy tegyünk valamit az...
View ArticleA 20 legújabb fitnesz őrület
Trambulinos aerobic, TRX, cross fit, kangoo, kettlebell, úszó jóga és mezitlábas futás... Bemutatjuk neked a legújabb edzéstrendeket!
View Article
More Pages to Explore .....